BoulderSaimaa

Blogi kiipeilystä ja ihmisistä sen ympärillä #suomenlesoinkiipeilyblogi

24.01.2020

Kiipeilyn alkulämmittely suoraan sirkuksesta!

Teksti: Sanni / TET-harjoittelija, Kimpisen koulu 8B Video: Sanni ja Tuomo Ennen kiipeilyä on hyvä lämmitellä huolellisesti. Tulevaan suoritukseen valmistava lämmittely ehkäisee vammoja ja lisää suorituskykyä. Vähitellen lämmittelystä muodostuu rutiini, jonka toistaa aina ennen suoritusta. Harrastin aikaisemmin sirkusta ja nämä esittelemäni liikkeet ovat pääosin peräisin noista harjoituksista. Niitä on muokattu kiipeilyyn sopiviksi. Alkulämmittely kestää noin … Continued

08.01.2020

Moonboard

Teksti ja videot: Tuomo Moonboardin historia Moonboardin juuret ulottuvat 1990 luvun alkuun, jolloin joukko innokkaita kiipeilijöitä vuokrasi Sheffieldin kaupungilta noin 10x10m luokkahuoneen vanhasta koulusta. Kaupunki vuokrasi tiloja erilaisten taiteilijoiden ja harrasteporukoiden käyttöön. School Roomiksi nimetyn tilan taustalla oli joukko Britannian tunnetuimpia kiipeilijöitä kuten Ben Moon, Jerry Moffat, Malcolm Smith ja Stuart Cameron. Tämä porukka kavereineen … Continued

14.11.2019

Kiipeily olympialajina – kohti Tokiota 2020 (osa 2)

Teksti: Tuomo Lankinen Videot: IFSC YouTubesta kiipeilyn maailmanmestaruuskilpailut parhaat palat Hachiojista Japanista. BoulderSaimaan edellisessä blogitekstissä hypättiin olympialaisten maailmaan ja tarkasteltiin miten Tokion olympialaisissa kesällä 2020 debytoivan kiipeilyn olympiapaikat jaetaan. Tuon tekstin löydät täältä. Tämän kertaisen blogitekstin aiheena on perehtyä tarkemmin olympiakiipeilyn formaattiin ja siihen, millaisia ominaisuuksia kukin laji kilpailijalta vaatii. Kolme lajia – yksi tavoite! … Continued

18.10.2019

Kiipeily ja flow!

Flow eli virtauskokemus on tila, jossa ihmisen tietoisuuteen saapuva informaatio on tasapainossa tavoitteiden kanssa. Tällöin kaikki ihmisen psyykkinen energia käytettään ainoastaan tavoitteiden saavuttamiseen. Flow käsitteen isä on yhdysvaltalainen psykologi Mihály Csíkszentmihályin, joka on tutkinut aihetta yli 40 vuotta. Jokainen lienee kokenut jossain elämänsä vaiheessa flowna tunnetun virtauskokemuksen, jossa omat kyvyt ja käytettävissä oleva aika tuntuvat olevan täydellisessä sopusoinnussa käsillä olevan tehtävän kanssa. Tällöin tehtävän suorittaminen tuntuu innostavalta ja tulosta syntyy. Lue lisää...

26.09.2019

Naiset eivät säntäile eli mitä jokaisen tulisi ymmärtää naiskiipeilystä!

Teksti: Laura Kaijanen Kuvat: Tuomo Lankinen BoulderSaimaalla on muodostunut jo perinteeksi kahdesti vuodessa järjestettävä naisten kiipeilyilta. Palautteiden perusteella onnistuneista illoista innostuneina – sekä kerta toisensa jälkeen esiin puskevaa kyseenalaistamista taklataksemme – päätimme kirjoittaa muutaman painavan rivin aiheesta. Naisten kiipeilyä on käsitelty myös aiemmin BS:n blogissa. Tuohon tekstiin pääset tutustumaan täällä. Tämä teksti on erityisesti suunnattu … Continued

02.08.2019

Kesäkiipeilyn helmi – Testissä deep water solo!

Teksti: Tuomo Kuvat: Tuomo, Jarkko & Penttisen perhealbumi Paras ulkokiipeilysesonki Suomessa painottuu usein kevään ja syksyn kuiviin ja viileisiin päiviin, jolloin olosuhteet ovat kiipeilyn kannalta otolliset. Viileä ja usein tuulinen sää vähentää käsien hikoilua ja näin parantaa kitkaa sormien ja kiven välillä.  Keskikesän helteet ovat kiipeilyharrastuksen kannalta haastavaa aikaa. Korkea lämpötila tekee vaikeiden reittien kiipeilystä … Continued

15.07.2019

Kiipeilykielen ABC – Olympic Edition!

Alkuperäinen “Kiipeilykielen ABC” on julkaistu BoulderSaimaan blogissa 15.1.2015. Teksti: Tuomo Lankinen, Emma Karjalainen ja Liisa Peltonen Kiipeilijät käyttävät keskinäisissä keskusteluissaan erikoista sanastoa, jota lajiin perehtymättömän voi olla alkuun vaikea ymmärtää. Termistö sisältää paljon englannin kielestä suomennettuja lainasanoja. Tähän on kasattu sanasto vasta-alkajan näkökulmasta, eikä se mene kovin syvälle tekniseen termistöön. Alkuun tällä kuitenkin pääsee. Paljon … Continued

26.06.2019

Kiipeilyä Venäjällä – Kiipeilykohteena Lietlahti & Triangular lake

Teksti & kuvat: Tuomo Huom! Huomioithan tekstiä lukiessasi, että teksti perustuu omiin kokemuksiin alueella matkailusta, eivätkä siinä esitetyt tiedot välttämättä ole ajantasaisia. Tekstin kirjoittaja tai BoulderSaimaa yrityksenä ei vastaa mahdollisista harmeista, joita tekstissä ehdotettujen ohjeiden noudattamisesta tai noudattamatta jättämisestä saattaa aiheutua. Jokainen matkailee ulkomailla omalla vastuullaan ja suosittelen tervettä maalaisjärkeä myös Venäjän matkailuun. Missä? Koska … Continued

13.06.2019

Kesäkisat!

13.06.2019 Teksti & kuvat: Tuomo EDIT: Viimeisen osakilpailun eli ”noin 20 probleeman haasteen” aikataulu päivitetty. Halli aukeaa klo 12 ja kisailut aloitetaan klo 15! Suomen kesä on tunnetusti täynnä monenlaista kesätapahtumaa. On rippijuhlaa, juhannusta, eukonkantoa ja suopotkupalloa. Tuumasimme, että tottahan myös BoulderSaimaalle tarvitaan omat kesäkisat! Koska yksittäinen tapahtuma olisi ohi hetkessä, tuumailimme, että oikeastaan kannattaa … Continued

08.05.2019

Mankkatesti!

08.05.2019 Teksti: Tuomo, Hanna, Sanna & Ville Kuvat: Tuomo  Erilaiset mankat eli magnesiumkarbonaattijauheet ovat kiipeilykenkien ohella käytetyin kiipeilyn apuväline. Mankan tarkoituksena on imeä käsistä kosteutta, jolloin käden ja otteen välinen kitka on parempi ja näin edistää kiipeilyä. Markkinoilla on lukuisia erilaisia mankkoja. Toinen toistaan hienompien tuotemerkkien ja markkinointipuheiden ajatus on luonnollisesti saada kuluttajat uskomaan, että … Continued

01.05.2019

Premium 10x kortti – kiipeilyä silloin kun sinä haluat!

Teksti & kuva: Tuomo Päivitetty 8.3.2021 Premium 10x kortilla voit käydä harjoittelemassa vaikka joka päivä aamukuuden ja puolen yön välillä. Tämä mahdollistaa kiipeilyn juuri silloin kuin sinulle sopii, etkä ole enää sidottu hallin normaaleihin aukioloaikoihin. Näppärää! Uusi premium 10x onkin oivallinen vaikkapa vuorotöitä tekevälle kiipeilijälle. Kortin normihinta on 105€, opiskelijoille 100€ ja alle 15-vuotiaille 85€. … Continued