BoulderSaimaa

Blogi kiipeilystä ja ihmisistä sen ympärillä #suomenlesoinkiipeilyblogi

19.12.2018

Kiipeilijän kyynärpäävaivat – hoito ja ennaltaehkäisy

Teksti, kuvat & video: Tuomo Kipeä kyynärpää? Kyynärpäät ovat olkapäiden ja sormen nivelten ohella kiipeilijöille eniten vaivaa aiheuttavia niveliä. Tässä tekstissä on tarkoituksena antaa perustietoa kiipeilijän kyynärpääongelmien synnystä ja hoidosta. Allekirjoittanut ei kuitenkaan ole terveydenalan ammattilainen ja vaikka teksti suurelta osin lääkärin kirjoittamiin artikkeleihin perustuukin, voi tekstissä olla virheitä. Virheet ovat luonnollisesti allekirjoittaneen. Pitkittyneissä tai … Continued

28.11.2018

BS5v kyselyn tulokset ja vastauksia yleisön kysymyksiin!

Teksti & kuvat: Tuomo Teimme BoulderSaimaan 5v synttäreiden yhteydessä asiakaskyselyn, jossa kyselimme asiakkaidemme mielipiteitä BS:n meiningistä ja ensimmäisestä viidestä vuodesta. Hallin avajaisia vietettiin 16.11.2013 ja sen jälkeen on tapahtunut aika paljon. Mielestämme keskeisimmät kehitysaskeleet ovat olleet köysiseinän rakennus, jumppakulman kehitys, BS:n junnuryhmien suosion kasvu, reitinteon monipuolistuminen, vuosijäsenyyden 24/7 sisäänpääsy ja vuosien mittaan lajin pariin löytäneet … Continued

03.10.2018

Boulderliiga Lappeenrannassa 20.10.2018!

Teksti: Tuomo Kuva: Sami Romppainen Boulderliiga on ympäri Suomea kiertävä avoin boulderointikilpailujen kiertue, johon kuka tahansa voi osallistua. Kiertueeseen kuuluu kuusi osakilpailua ja finaalikisa keväällä Boulderkeskus Espoossa. Kiertueen päätteeksi parhaat kiipeilijät miesten ja naisten sarjoissa palkitaan tuttuun tapaan rahapalkinnoin! Lisäksi jokaisesta kisasta on palkittu osallistujia myös tuote- ja arvontapalkinnoin. Boulderliiga palaa jälleen kiipeilyareenoille yhden välivuoden … Continued

26.07.2018

#kiipeilyderbykouvola2018

Teksti & kuvat: Tuomo Kouvolan kiipeilyseura Kiila järjestää betoniakin kovemman kiipeilykilpailun tulevana viikonloppuna (27-29.7) Kouvolan alueen kallioilla. Kyseessä on tietenkin alun perin Tamperelaisen kiipeilyseura Vertikaalin jäsenten ideoima kiipeilyderby, jonka ideana on laittaa kiipeilyparit kilvoittelemaan alueen kallioille 12 ja 24 tunnin sarjoissa. Kilpailussa reitit on pisteytetty niiden vaikeuden mukaan ja eniten pisteitä kerännyt kiipeilypari voittaa. Pisteenlasku … Continued

15.06.2018

Vuosijäsenyyden uusi aika!

15.06.2018 Teksti: Tuomo Kuva: Arttu Muukkonen EDIT 12.4.2019 (Tiedot päivitetty ajantasaiseksi) BoulderSaimaan vuosijäsenyys on uudistunut. BoulderSaimaan vuosijäsenet pääsevät kiipeilemään hallille vapaasti omien aikataulujen puitteissa omalla kulkukortilla vaikka kellon ympäri! BoulderSaimaan vuosijäseneksi ovat vuosien saatossa liittyneet alueen innokkaimmat kiipeilyn harrastajat. Jo pari kertaa viikossa treenaaville vuosijäsenyys on kaikkein edullisin tapa kiipeillä. Vuosijäsenyyden etuna on aikaisemmin ollut … Continued

12.06.2018

Otelauta matkaan!

Teksti & kuvat: Tuomo Erilaiset mukana kuljetettavat otelaudat ovat nostaneet suosiotaan viime vuosina. Niiden etuna on keveys ja kompaktius kiinteästi seinään kiinnitettäviin lautoihin verrattuna. Näiden ominaisuuksien ansiosta otelautaa voi kodin ohella käyttää lämmitelyyn kiipeilyreissuilla tai lomareissulla treenin tekemiseen missä tahansa. Luomus Lappeenrantalaisen Luomus Woodworksin puuseppä Ville toi taannoin hallille testattavaksemme uuden luomuksensa. RoikkuVille on the … Continued

11.04.2018

12h kiipeilymaraton ja Kouvolan climbing derby!

11.04.2018 Teksti & kuvat: Tuomo Toisinaan käy niin, että kiipeily kulkee poikkeuksellisen mukavasti. Sellaisina päivinä tekeminen tuntuu luontevalle ja helpolle. Kiipeily virtaa läpi kehon. Tuollaisia päiviä yhdistää paitsi oikea vireystila, myös hyvä ja samanhenkinen seura. Virtaus voi katketa nopeasti, jos halli menee kiinni tai arjen askareet kutsuvat. Homma tuntuu lässähtävän juuri parhaassa vaiheessa! Kiipeilymaraton? Järjestämme … Continued

08.03.2018

Taito on onnistumista tärkeämpää!

08.03.2018 Teksti & kuvat: Tuomo Alkuperäisinnostus tekstiin: Tension climbing – Rules Edellisessä blogitekstissä käsiteltiin yksittäisen onnistumisten suhdetta taitojen kehitykseen. Tuossa tekstissä tultiin siihen tulokseen, että kehittävän ja motivoivan harjoittelun taustalla on pikemminkin taidokkuuden kehittäminen kuin jatkuva onnistumisten metsästäminen. Jos hyväksytään taidokkuuden kehittäminen harjoittelun päämääräksi, on seuraava looginen kysymys se, miten taitoja sitten kehitetään? Tässä tekstissä … Continued

18.01.2018

Työntekijämme – haastattelussa Lappeenrannan kiipeily-ylipäällikkö

18.01.2018 Teksti: Laura Kaijanen Kuvat & video: Tuomo On perjantai-ilta BoulderSaimaalla. Aukioloaikaa on vielä parisen tuntia jäljellä, kun kiireisen viikon päätteeksi hieman rauhallisemman päivän kiireisin ruuhka alkaa olla ohi. Tuomon maailman näyttäessä komealta ja aivojen toimiessa keskimääräistä paremmin, on otollinen hetki esittää pari kysymystä. Haastateltavan vuosi on alkanut toimeliaasti ja työntäyteisesti, joten lienee kuitenkin parasta … Continued

19.10.2017

Liikuntatunti kiipeillen?!

Teksti: Jonatan Hjelt Kuvat: Tuomo Olen Jonatan ”Jonttu” Hjelt Sammonlahden koulusta ja olen BoulderSaimaalla tutustumassa työelämään eli siis TET:ssä. Yksi tutustumisjaksoni tehtävistä oli kirjoittaa teksti BoulderSaimaan blogiin. Päätin kirjoittaa siitä, miksi  opettajien kannattaisi tuoda oppilaat kokeilemaan kiipeilyä. Olen päässyt tutustumisjaksoni aikana näkemään monta kouluryhmää seinillä, joten aihe tuntui hyvältä. Kiipeily koululiikuntaan? Jalkapallo, koripallo, lentopallo, pesäpallo, yleisurheilu, … Continued